2018/09/29 『福日』@同慶寺

 

『福日』同慶寺 2018.9.29
まさに異空間💫みんな宇宙人にみえた👽(笑)なんにも気にせず、まったりいれて固まってた心と脳みそがゆるゆる緩んでくのがほんとに心地良い。こんなイベントが好きです!
自然とはじけるあっちゃんの姿はインスタにアップしました⤴️ ステキな本との出会い、偶然お久しぶりにお会いした方から大切な人生のお話を聴けた。。
そだねー。。わたしも元に戻ろうと思います。
素晴らしい地球🌏行きたいところがまた増えた❗️

夏井地区三校PTA親善事業でヨガ教室を開催✨

夏井地区三校PTA親善事業でヨガ教室を開催✨
去年に引き続き、心、呼吸、体のつながりやヨガってなんだろーというところからお話させていただき、体を隅々まで気持ちよく動かしました。

イベントが目白押しの秋の週末にお集まりいただきました皆さま、当番校の役員の皆さま、先生方ありがとうございました。

シャバーサナ気持ち良すぎますね(笑)ヨガを体験した校長先生に、期待できる効果や実体験を語らせていただきました😊毎日ほんの少しでもヨガを続けて、生活に取り入れること、子どものうちからできたらどうなるでしょうね〜。。。朝の会や土曜学級で子ども向けに取り入れていけたらいいな〜と今後の展開に期待❗️

このままヨガを続けたら、この子たちはこれからどうなるのだろう。

 

無理しないでいいよ、できるところまででいいよ、と言ってあまり難しいことやちょっとでもあぶないかな〜と思うことはなるべく避けてきたら想像もしてませんでした。今までは『無理ー』とか、すぐに『疲れたー』とか、ちょっと伸ばしただけで『痛たたたー』と、口癖のように言って諦めてゴロゴロしてたけど、毎週ヨガを続けるうちに練習したら先生みたいにポーズ出来るようになる?やりたい!できそう!と、少しずつ体が使えるようになり、変化がみえ、いつの間にか向上心が芽生えてる。なので試しに壁を使ってダウンドッグの練習をしてみた✨ 逆立ちもできるかも!一生懸命さがかわいい(笑)安全は第一条件だけど私が子どもたちの可能性を狭めたらダメだよ。。って日々教わることばかり。
このままヨガを続けたら、この子たちはこれからどうなるのだろう。世界が広がるかな〜。楽しみだーー😊

はまどおり大学🍀子育て支援

はまどおり大学🍀子育て支援

あいにくの天気でお外ヨガではありませんでしたが、親子ヨガ、大人ヨガにご参加のみなさまありがとうございました‼️

見守り託児が大好評で、親子でヨガをしてもいいし、託児広場で遊んでもいい、お昼寝してもいい、みんな行ったり来たり自由でいいから、ヨガ中に子どもが迷惑かけたら。。なんてママたちは周りを気にせずヨガができるし、休日に子どもを置いて自分だけヨガに行く後ろめたさもなく、子どもと一緒に楽しめる、子どもと一緒でも集中して自分のヨガの時間を楽しめる❗️ パパと一緒の参加も徐々に増えてきました。

疲れやストレスで不調を感じヨガがしたいと思っても、子どもがいるからとか男性は行きづらい、との声をいただき、立ち上げからいろんな形を模索し試して来ましたが、やっといい形が見えてきた感じがします。子育てで大変なママやパパたちがあったらいいなと思うこと、こんなこと勉強したいなどなど、ご意見、ご感想、お問い合わせはお気軽になんでもどーぞ。
サポートメンバーも募集中です╰(*´︶`*)╯♡

託児、キャンディキッズさま
会場、古滝屋さま
サポート、うみかぜヨガさま
大変お世話になりました。
いつもありがとうございます🙏

ヨガの後の温泉♨️はサイコーです✨

 

19夜講 〜女のもちよりゴハン会〜

 

今日は瞑想ヨガします。ヨガのこと、瞑想、マインドフルネスのこと、日常で大切にしたいこと、多分しゃべりまくります❗️モヤモヤ、イライラ、不安や悩みは人間なら誰でもありますよね。ここに来てくれたら、解消の糸口が見つかるかも〜。。わたしたちが生きる新しい道をみんなで探そう✨ 飛び入り大歓迎です🐴

https://www.facebook.com/events/2129942063990912/

大切なお話をたくさん聴く貴重な機会をいただきました。

ハンセン病資料館、人権の森、小規模保育室ピッコロルーム視察、精神対話学会の基調講演『いじめの深層』と、この週末は大切なお話をたくさん聴く貴重な機会をいただきました。
ハンセン病の人々に日本の政策がしてきたこと、どうして優しくできなかったのだろう。どうして願いが届くまで長い年月がかかってしまったのだろう。同じ過ちを繰り返さないためにどうすればいいのだろう。想いを巡らせながら大木の緑に囲まれたまっすぐな小道を歩きました。障害の有無や病気、年齢、性別、家柄と過去。偏見や差別はどうしたらこの心から消し去ることができるのか。。帰りの電車で振り返り中。
お世話になりました皆様、ありがとうございました。

 

ヨガ中、子どもたちはよく笑う。

ヨガ中、子どもたちはよく笑う。次々と笑い声が伝染して、面白いことなんてなくても、つられて笑ってしまう。。
新たに3ヶ所、障害を持つ子のための施設で、4月から始めたヨガはちょうど半年が経ちました。想像以上に動かないカラダに焦ったり、思いもよらないハプニングにびっくりしたり、ヨガをする意味を巡り巡らせ悩んだり日々揺れてますが💦 言葉にできなくても、うまくポーズができなくても、笑ってしまうくらい楽しいと感じられるなら、今はそれでいい、少しずつでいいと思えるようになりました。最初はスタッフさんに準備してもらってたマットも自分たちで並べて片付けられるようになりました👏全員とまではいきませんが、ヨガの時間を楽しみにして、安楽座で手を膝に乗せた姿で待っててくれたりします🧘‍♀️書店にたくさん並ぶヨガ本にはポーズごとの効果効能が記載されていますが、ここの子どもたちは、それにすべてが当てはまらず、意図していない効果が副産物のようにやってきます!もちろん、本人たちに細かな感想は聞けないけれど、シャバーサナの時に『あれ?この子たちこんなに静かにできるんだー』なんてスタッフさんの言葉があるとヨガの智慧に感謝しかない。ひとポーズ終えるごとに抱きついてくる子、一生懸命頑張ってポーズをする子、たくさん話してくれる子、テーブルの下に隠れてしまう子。。と様々でスムーズにいかない時、ヨガにならずマッサージだけで終わってしまう時もありますが、焦らずゆっくり向き合って行きたいと思います。いつかヨガしていて良かったーとなるように、次はこの子たちの先をみつめてみたい。大人になった時どんなことにぶつかってしまうのか、なにが身につけばこの社会を生きていけるのか。。。そのために次のステージへ突入します❗️皆さま、今後ともご指導よろしくお願いいたします。ナマステ🙏✨

『白杖ヨガ』視覚障害の方と一緒に楽しむヨガイベント✨

今年度2回目の『白杖ヨガ』視覚障害の方と一緒に楽しむヨガイベント✨

初めてご参加の方にもいつも来てますという方にもみんなに改めて伝えたかったこと。マットの上にいる時だけがヨガしている時間ではなく、ヨガは生き方そのもの。ポーズの練習だけじゃなく、呼吸すること、食べること、休むこと、話すこと、聴くこと、触れること。。生活のすべて。できるだけカラダもココロも健やかに、ここにある今、一瞬一瞬にココロを向ける。
今回の白杖ヨガは最初に絵本『もしも人生をやりなおせるなら』を読み、ヨガの教えのひとつであるサティア(嘘をつかない)のお話をさせていただきました。誰かを傷つけるようなことはたとえ真実でも言わない方がいいとは思いますが、今、自分の気持ちに正直にいますか?絵本のおばあちゃんが亡くなる前に感じた後悔。みなさんはどう思ったかな。後悔のない人生を歩んでいきたいですねー😊

前回の白杖ヨガで、なぜか肩の痛みがとれてリュックを背負うのが楽になったとか、ヨガのお話を聞いて、自分の気持ち、やりたかったことと向き合い退職した方もいました。
いろんなこと話しながらも伝える側として、側面だけ見た良い悪いじゃなく、行動や言葉の責任、常に重く心に止めておかなければならないと思いました。

和やかな雰囲気とみなさんの笑顔、それだけでホッとします。わたしはこれからもそんな気持ちをたくさん感じて生きていきたいです。
ご参加のみなさま、ボランティア団体ゆかりさま、龍雲寺さま、うみかぜヨガのサポーターのみなさま、いつもありがとうございます🙏✨

白杖ヨガ、次回は11/25(日) 2/17(日)です。ご参加お待ちしています╰(*´︶`*)╯♡

 

2018/09/18 ✨満員御礼✨ うたた寝ヨガ@長宗寺

9/18(火)うたた寝ヨガ✨満員御礼✨

2018.9.12 pm13:00〜 ご予約は
キャンセル待ちとさせていただきますので
どうぞよろしくお願いいたします🙏

https://www.facebook.com/100005512661930/posts/942987122561701/

新しいヨガサークルが発足しました!

新しいヨガサークルが発足しました!
本日記念すべき第1回目✨
市民講座を受講してくれた方々が続けたいと
集まってくださいました。
現在10名、まだまだメンバー募集中です。
岩崎公民館にて第1、第4月曜日 13:30〜15:00

リラックスヨガを中心に呼吸法、ポーズはもちろん、瞑想、マインドフルネス、ヨガの教えや哲学的な部分、今までの経験も踏まえて、丁寧に分かりやすくお伝えできればと思います。そして、ここに集うみなさんがヨガを理解し、大切な家族やお友達や地域の方々などへ心と身体の健康のためにヨガをお伝えする側になっていただけたら嬉しいです✨