感動を得るのは自らの経験

誰かの話を聞いて、上澄みだけ伝えても響かないのは当然で。経験から成る揺らぎと融合。感動を得るのは自らの経験による。
自分がヨガをするならただ自分と向き合えばいい。誰かにヨガを伝えようとするなら、ポーズとか哲学とかサンスクリット語の前に、こころを通わせることが一番最初。もちろんヨガってなんなの?を理解した上でですが。触れられることを拒絶していた言葉のでない緊張でガチガチの子とじっくり時間をかけて、溶かしたものはポーズでも教えでもなく、こころが寄り添えた証。
自分がこんなにゆるゆるのリラックスヨガで物足りないかな〜と思っても、きつかった(-。-;と言われてしまうのは、こころを向け足りなかった。寄り添えなかった証。
相手がなにが必要かも分からず、エゴや慣れで勝手に感じたこと。
これからのわたしはヨガをどうしていくのか、みんなと同じ部分と違う部分を認めて、、長い歴史の中伝え続けられるヨガの素晴らしさはこれからも変わらずあることで、時間がかかったけど、わたしなりにまた一つ気づいたことを丁寧に確実に築いていきたい。
そしてまだまだ人生の時間をかけていく。
関わってくださる皆様、八支則実践します。
ごめんなさい🙏しないことをしていました。
たくさんしていました😢
今日は気づいたことがありすぎて感極まっております。皆さま、改めまして明日からまたどうぞよろしくお願いいたします💫
行きたいところには行きます💫

日々是好日 清掃結い@同慶寺

 

日々是好日
清掃結い。。久々に無心でするお掃除はわたしの内側をいちばんキレイにしてくれました✨
そして、おいしいおむすび🍙をいただきながら地元の方々に震災から今までの話と生きる決意を聴く。
本当にいろいろあるし、震災関連死がまだあるのは切ないけど、みなさんがこうしてここに笑顔で集まることができるのが何よりです。よかった✨『また会うべね』『今月のヨガはいぐよー』って、次の約束が嬉しい😃 こんな時間も大切に過ごしたい✨

常々ヨガはすんなりできる人だけではなく、できないとあきらめている人にこそ、もしかしたら必要かな〜と思っています。

 

自分と向き合うことができるヨガ、心に聴き、体を知り、呼吸(生きてること)に気づくこと。どの部分からヨガを学ぶか、何を目的としてヨガを生活に取り入れるかにもよるし、得られる効果は期待していたものじゃない場合もある。体を鍛えるのか、心を豊かにするためなのか、癒しなのか、調和なのか。。そのすべてがヨガで、気づきはそれぞれですが、わたしは常々ヨガはすんなりできる人だけではなく、できないとあきらめている人にこそ、もしかしたら必要かな〜と思っています。なんらかの障がいがある、本来の自分を見失っていることに気づかず忙しくしている人や不安や悲しみの中にいる人にも試してみて欲しくて、数年前にはそれは無理でしょ!と言われていた場所でも、できる限り足を運んで伝え続けています。
お子さんと関わる学校と保護者のみなさま、それぞれの立場や意見は違っても子育ての環境を良くしようという思いは同じでした。こんな良い形のPTA活動は稀で、素晴らしいなーと。。ぜひ広めたいと思いました。
今回の講演で少しでもヨガを知っていただき、どんな形でも日常にヨガを取り入れて、まずは自分を知り、自分の言動やどうありたいかに気づくこと。それにより子どもと向き合うことになんらかの変化がもたらされることがあれば幸いです✨
資料をまとめながら自分の想いを振り返り、初心を見つめ直すことができました。
みなさまに貴重な時間をいただきヨガができたことに感謝いたします🙏役員のみなさま、校長先生、準備段階から本当にお疲れさまでした。ありがとうございました😊

2018/10/28 『朝ヨガと坐禅の会』

月に一度の『朝ヨガと坐禅の会』
途中、小高神社⛩でこの場所に来させていただけることと、ここでのご縁に感謝🙏
早起きすると綺麗な空や澄みきった空気にココロもカラダも洗われて、気持ちいい✨ 
今日は精神科医の先生がご参加くださいました。
やっぱり聴きたいことたくさんありすぎてー!
お話を聴く会をしたいな。。と熱望😊
宇宙の流れは壮大だけれど、狂いなくこうして今にある。もし、わたしがポーズを追求するヨガをしていたなら、きっと整形外科の先生と出会ってたりしたのだろうな。。

次回は11/18(日)8:00〜
いわきからのご参加もぜひぜひお待ちいたしております。毎回ご住職のお話に心清まりますよ😊

働く方、ちょっと疲れてるかな〜という企業さま、ぜひヨガを一度試してみませんかー😊✨

 

感動屋さんの私が最近いちばん感動したこと🌕✨

ちょっとヘビーな仕事が続いたクルーが結構疲弊していて、その心身の疲れを少し抜きたいと考えてます。
毎回、藁谷さんのヨガが良いと言っているので、お時間の調整がつけばヨガを1時間ほどしていただけないかと思ったのですが、ご都合いかがでしょうか?

普通の流れですと、仕事頑張ったから美味しいもの食べてパァーッと飲むかぁ🍻になると思いますが、心と体を本当の意味で労わることを考えてヨガを選んでくれた事にこの上なくニヤニヤします✨

こんな働く方を思いやる会社があるのならわたしも働きたいと思う素晴らしい会社に伺うことができて、癒しの満月ヨガができました。できるだけリラックスして欲しくて1時間予定のところ1時間半お時間いただきリストラティブ🧘‍♀️その後の雑談から素晴らしいことがまたひとつ始まりそうです。ひとつひとつのご縁とタイミングで充実のライフワーク✨みなさまとここいわきでヨガができること楽しくて楽しくて、全身全霊で感謝しています🙏

足りないボルスター貸してくれたシンヤ先生ありがとうございます(^人^)

働く方、ちょっと疲れてるかな〜という企業さま、ぜひヨガを一度試してみませんかー😊✨いわきにはステキなヨガの先生がたくさんいますよ‼️ご連絡いつでもお待ちしていまーす

『自死』は個人の問題でしょうか、社会の問題でしょうか。。。

『自死』は個人の問題でしょうか、社会の問題でしょうか。。。
ヨガをして、リラックスできるとホッとしてどうしようもできない不安や悩みを皆さんが話してくれたりします。「死」までは大げさかもしれませんが、震災により家族を亡くされた方、障がいを抱えていたり、障がいを持つ子のご家族、子育てや家族の介護、病気や不調でつらい方、生きていても何一つ面白いことなどないんです。。などとうつむく姿を見て、どんな言葉をかければ相手が楽になるのか、何が正しいのか、ヨガだけしてたら良いのか、答えを探していました。
傾聴の技術を学ぶため『精神対話士』の講義に通い、たくさん有名な教授や先生方の講義を受け、ロープレで実践も学びました。それはそれは大変勉強にはなりました。。が、すべての過程を終了しても尚、まだ分からないこと。そんな疑問をどうしても会って話したかった人、人命救済活動を続けている茂幸雄さんの元へ…面識もなく、アポ無しで、会えるかどうかも分からなかったけど行っちゃいました東尋坊!聞けば一年のうち100日は講演に出かけているらしいですが、ちゃんと会える奇跡✨
観光地で、良くドラマの撮影などにも使われますが、自殺の名所。。。死ぬほどの思いでここに来る人にどう声をかけるの?どうすれば希望を見出せるの?たくさんの資料を見せてもらい説明していただけました😢実際に聞く自死防止の活動は想像超えます。私がお金をかけ、学んだ講義などどのくらい役に立つのでしょう。茂さんは、今や自死防止活動は有名な先生を呼び、人を集め、大きなお金が動くビジネスとなってしまうのね。そんなことで人の命や心は救えないよ。。。と

マインドフルネスと自死の防止のこと。
わたしは今回、福井で2人の先生の命の体験と人生を通してとんでもない学びをいただきました。決して無駄にしないよう明日からまた、地道にヨガをします。ヨガを伝えるなら一緒に巻き込めること、変えられること、ヨガを通してできることをします。皆さまこれからもどうぞよろしくお願いいたします 。ナマステ🙏

福井赤十字病院 マインドフルネス勉強会2回目

テーマは『スピリチュアルペインとマインドフルネス』

🏥福井赤十字病院 マインドフルネス勉強会2回目です。
お昼ごはんは、みんなで屋上へ行きました。こちらの屋上庭園は、職員さんが患者さんとそのご家族にゆったりと過ごしてもらうために基金を募り設備したそうです。素晴らしい連峰の景色と思いやりが沁みます。
ウィマラ先生の生きることと看取りのお話は誰からも聞いたことのないようなとっても興味深い話で、ここには書ききれないほどの、私が書いたら薄っぺらになってしまいそうな。。もっともっと読み返して噛み締め思いやりを持って祈らなければ伝えられないと思うほどの。。大切な大切なこと。そして、どこかで私の言動を見ていたのではと思うくらい胸にグサっとささる言葉。積み重ね自信を持つのも必要だけど、おごり高ぶることなく謙虚にもう一度原点を見つめて。
人を恨むこともなく、イライラもせず、自分を責めて苦しむこともなく、心安らかにいれることが幸せなんだって思えますように。。
ウィマラ先生に教わったことを忘れずにいます🙏

磐崎公民館のヨガサークルはメンバー随時募集中

今週から後期市民講座が始まっています❗️
たくさんのご応募ありがとうございました。
今期は磐崎公民館がサークルとなり、内郷、夏井、大野の3箇所ですが、なんと最高で7倍という倍率✨当たった方おめでとう㊗️ダメだった方ごめんなさい🙇‍♀️こんなにいわきの方々に関心を持っていただけて本当にありがたいです。今期お会いできなかった方もまたどこかでご一緒できますように新月に祈ったぞー🙏

ヨガってなにがいいの? カラダ硬いのですが。。いろいろ質問がありますが、日々の暮らしにヨガを取り入れられるように、ヨガの教え、呼吸、カラダの動かし方、リラックスすることをできるだけ丁寧に分かりやすくお伝えしていきますのでどうぞよろしくお願いいたします✨ 話が長すぎたら止めてください(笑) 元気になるメッセージいつもありがとう♡

※磐崎公民館のヨガサークルはメンバー随時募集中です!

朝ヨガ@湯本駅前U.AND舎

毎週金曜は9時から
湯本駅前U.AND舎で朝ヨガだよー

来週は鈴木啓予先生✨

どなたでも参加🆗です!
お待ちしてまーす🐴🐴🐴

https://m.facebook.com/放デイ-UAND舎-188864315052064/

2018/10/03 龍雲寺ヨガ

 

10/3(水)10:30〜12:00
龍雲寺ヨガ教室の会場は本堂ではなく
書院です。よろしくお願いいたします(^人^)