障害児向けキッズヨガに通ってちょうど一年になりました!

去年の4月から週に一度通うようになった障害児向けキッズヨガ、ちょうど一年が経とうとしています。施設のスタッフの方に、ヨガを始めたばかりの頃は、全然集中できなくて、藁谷先生にもう無理です!とすぐ辞められてしまうんじゃないかと思ってました(笑)と言われましたが、続けるうちにいつしかヨガマットを敷いて準備万端でわたしが来るのを座って待っているようになり、徐々にコミュニケーションもとれ、マントラも覚えたし、鼻から吐いて鼻から吸う、口呼吸から鼻呼吸ができるようになり、吐いて脱力〜がとっても上手になりました。ポーズもそうですが、シャバアーサナの時間が本当に変わりました。時間はかかりましたが、目を閉じれない子、じっとしているのが苦手だった子も今ではこれでもかっていうくらいリラックスしまくりです💤 マットの出し入れも率先してできます。ヨガをしてスタンプを集める。大好きな新幹線の停まる駅を書いて見せてくれる。そして、今日は泣いてるお友達の背中をさすり、ヨガできる?休んでてもいいよ!と声をかける姿に、わたしの話、もしかしたらちゃんと伝わってるのかな〜。実際のところは分からないけど、胸がじーーんとしました😊

じゃあ、2年目のこれからは何を目指していけばいいのか。ヨガを教えるってなんだろう。。
この子たちに大人たちは、社会は、何を望んでいるの?
みんなができること、得意なこと、大好きと、その優しい気持ち、どうしたらそれを大切にできるかな

福島県須賀川で画期的な施設がオープン!

福島県須賀川で画期的な施設がオープンするようです!オープニングイベントでは、Ryoko先生の親子ヨガが開催されます✨申し込み受付中です‼️もちろんわたしも行って学ばせていただきます。心理士でもある先生は、震災で避難されていた親子の心身ケアサポートをしたり、障害を持つ子どもたちへヨガを各地で続けています。わたしがいわきで障害を持つ方々へのヨガをするきっかけと学びを与えてくれ、背中を押し、見守ってくれている尊敬する先生です。福島の皆さま、この機会にぜひ足をお運びくださーい😊

https://www.facebook.com/events/266385257642999/

 

熱い想いに感動しました!

一般社団法人F's Kitchen 皆さんの熱い想いに感動しました✨ 改めまして、こんなに身近にステキな方々がいたなんて。。
もちろん以前から繋がりもあり、分かってはいましたが、前回のallaboutbakeryのパン教室に続いて、本当に素晴らしい企画✨実際に参加し、思い返しても、感動が後から後からじわじわときています😊
萩シェフのお料理を作る想いに感動しまくり。なんでもヨガに繋げてしまいますが、通ずるところ、生き方やどうありたいか、学ぶところが多々ありました。中田シェフには2日間お世話になりたくさんお話できました。曲山シェフには出汁のレシピを伝授していただきました。それが子どもたちにも作れるように手に入れやすいスーパーで買えるものでと、きめ細かい気遣いが甘いマスク以上にあまい✨千珠はパンをプレゼントしていただき大喜び✨みんなの緊張をほぐしてくれた生産者のお笑い担当の方々(笑)お野菜こんな部分がこんなに美味しいとか、焼きたてのお皿に盛る前のお肉をつまみ食いとか。ここだからこその経験✨それぞれがキラキラと誇りをもち支え合い良さを引き立て合う。そうやって生きていく。うまくまとめられませんが、貴重な体験に子どもたちが、ただお給料をもらうお休みが多いなんて選択じゃない、こんな豊かになれる、人を幸せにできるお仕事がある。仕事って自分次第だよって✨ただ食事に行っただけじゃない、この空間と時間と想いがここにいる子どもたちの一生モノのなにかに繋がるんだーと思いました。何も携わらない私が言葉にしたら軽々しく感じられてしまいそうですが、震災後本当に大変だったと思います。皆さんの笑顔に出会えたことに感謝します🙏ありがとうございました。
萩シェフのサインをお願いしたら、なんとなんと
白石&草野。。。なるサインまであるじゃないですかー✨多分こんなスペシャルサイン、この世の中で、私しか持ってないのではないでしょうか(笑)家宝にいたします😊

東京の皆さま、いわきが誇る中田シェフのお料理は代官山で食べられます。お料理教室も定期開催してますのでぜひチェックしてみてください!
http://www.le-japon.info/

↓イベントの詳細はこちら↓
https://www.facebook.com/events/392388251551033/?ti=icl

 

虐待を考える

ニュースを見て、怒りが込み上げたり、かわいそう、嫌だな、なんで?って思う事、

ただそれだけで済ませず、みんなで考えてみようよ。

子どもが犠牲になる現実、なにかできることはないかな。。
わたし、子どもと関わりないし、教育関係者でもないしって思って躊躇してたり、

行きたいイベントとかあっても、どうせ身内の集まりでみんな仲良しだから入って行きづらいよね。。

とか、、わたしもよく思ってしまいがちなのですが(^^;; (今、別件でマイナスセルフイメージ手放し中✨)
もし、身近に困ってる子がいたら手を差し伸べたいですよね。。

なにもできなくても、そう少しでも思って、その日時間あるーっていう方、話だけでも聞いてみてください。まずはみんなで一歩✨

 

https://www.facebook.com/events/381066069350823/?ti=icl

3/5(火) 写経ヨガWS

3/5(火) 写経ヨガWS ご予約受付中です‼️

https://www.facebook.com/events/568609593619747/?ti=icl

癒しのひと時

交流や子育ての情報交換、リラックスできる場としてご活用いただきたいです‼️

 ゆっくりお話したり、専門家への質問、相談もできますよ(^^)

わたしはヨガに行ってるのですが、、子どもたちの成長をひっそりと楽しみ、癒しのひと時を過ごしてます(^^)

 

■ヨーカ堂4階 すくのび広場ヨガ✨

■いわき・ふたばの子育てママを応援する子育てママサロンヨガ✨

■ふたぱーくママサロンヨガ✨
(次回2/21はもぐもぐランチ会)要予約!

いずれもお子さま連れでできるヨガも行なっています。参加は無料となっておりますので、お気軽にどーぞ(^。^)✨

↓↓すくのびカレンダー↓↓
https://sukunobi.jimdo.com/%E5%BA%83%E5%A0%B4-%E3%82%AB%E…/…

↓↓cotohana いわきふたば子育てサロン↓↓
https://www.facebook.com/events/386401148583057/?event_time_id=386401165249722?ti=icl

↓↓ふたぱーく(双葉町民役場)↓↓
http://www.town.fukushima-futaba.lg.jp/4797.htm

 

白杖ヨガは今度の日曜日です✨

視覚障害のある方と一緒に楽しむ
白杖ヨガは今度の日曜日です✨
ランチは精進手打ち蕎麦!
盲導犬オラフやグリアやビフに会えるのも
楽しみのひとつ🐕🐕🐕

ご参加、あと少しお席用意できます。
お早めにご連絡ください。

少し見学させてーや取材も🆗ですよ📸
ヨガはただのツールですが、みんなで
呼吸を整え、心を繋いで、支え合うこと
で、どんな笑顔を作り、どんな会話が
生まれるか、どうぞ覗いてみてください🧘‍♂️

 

心にきくヨガ開催

明日2/15(金)11:00〜 吹の湯さんにて
心にきくヨガ開催です✨
飛び入り参加🆗ですので、ヨガ初めての方もぜひご参加ください‼️ヨガの後は温泉どーぞ♨️

https://www.facebook.com/events/325306884756186/

 

ミニシアターkuramotoさん@いわき市湯本✨

ミニシアターkuramotoさんが本日オープン✨

映画を心地よく観れる場所が増えて本当に本当に嬉しいです♡ まぁ入り浸る予定です🎬

注)ごろーんして映画観ながらコーヒー飲むとダラダラこぼすよ〜(笑)

早速、、本日の上映は『バレンタイン一揆』
日本の皆様がバレンタインで浮かれている裏で
ガーナでは児童労働の問題が深刻化。。 子どもたちが学校にも行けず、毎日味わう、痛み、疲れ、苦しみ。辛い辛い労働を強いられてるんですね、悩ましいです。

映画好きさんもそうじゃない人も、知らないこと、薄々気づいていること、社会問題を取り上げたドキュメンタリー映画などを観てもっと生き方をみつめてみませんか? きゅんきゅんのラブストーリーもたまには観たいです(๑˃̵ᴗ˂̵)

いわき湯本の新名所、ありがとうございます!

https://m.facebook.com/Kuramoto-800916410245982/

 

『お味噌とヨガ』の会

今日は運動と食事で風邪に負けないカラダ作り!
ということで『お味噌とヨガ』の会

ヨガについて、呼吸やポーズを軽く説明した流れで、空気についてみんなでワイワイと自由に雑談。地球ってすごいね🌏生きてるって奇跡だね✨と言いつつヨガを楽しみました。えー、もう1時間も経ったのーとびっくりする程の子どもたちの集中力、すごいです😊

食育はハムちゃんこと水口公美先生。バレンタイン大作戦!みそトリュフを作る💕
1年生にも分かりやすい菌のお話。善玉ちゃんと悪玉ちゃんとひよりみちゃん!楽しくテンポ良く子どもたちを惹きつける技✨さすがです。
混ぜてコロコロして、ママにも嬉しい、お腹にも優しい、頼もしいお味噌汁の素ができました。女子は可愛くラッピングして、チョコの代わりに感謝を込めてお世話になってる人にプレゼントするそうです。朝はいつもバタバタするからこれ本当に助かりますよ。地元夏井で作られた磐崎商店さんのお味噌を使用✨

今回は『青少年育成市民会議夏井支部事業』での開催だったため夏井の子どもたち対象でしたが、素晴らしい企画なのでまたどこかで開催しようと思います‼️ その際は早めに告知させていただきますね。

お味噌汁はお湯を注ぐだけですが、しっかりと出汁がきいていて、子どもたちの握ったおむすびも大小様々で絶妙に美味しかったです🍙 今日もたくさん学ばせていただきました。皆さまありがとうございました🙏
楽しく、あったかくて美味しいものを食べると優しくなれるんだな〜(๑˃̵ᴗ˂̵)♡