今日は呼吸法をメインにヨガをしました🧘‍♀️

福島県立いわき光洋高等学校 
素直で可愛らしい合唱部のみなさん♬

心と体のつながりやこの先にみんなが迎えるライフステージ、誰かを好きになって、お付き合いをして、結婚して、子どもを産んだり、お仕事したり、なによりたった一度の人生を美しく楽しむためにヨガを通してお話させていただきました。
そして今歌うために大切な呼吸とか体幹。今日は呼吸法をメインにヨガをしました🧘‍♀️

集合写真は練習したナーディショーダナのポーズ⁈(笑)さすが若いと飲み込み早いです✨

今日もヨガができることに感謝🙏
ありがとうございました!

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